Le yoga est un art de vivre
Le yoga n'est pas une discipline comme les autres. Ni un sport, ni une religion, mais un véritable art de vivre. C'est l'effet yoga... Donner une autre vision du monde et de soi-même. Renouer le dialogue avec son corps et son esprit, se recentrer, pour trouver le meilleur en nous. C'est ce que nous vous proposons avec ce programme. Dans le yoga, on reste élève toute sa vie même quand on s'engage sur la voie de l'enseignement, car c'est ainsi que l'on peut transmettre et partager son expérience et sa pratique, en ne restant jamais sur ses acquis mais au contraire en ayant la curiosité de toujours grandir.
Un programme complet, adapté à vos besoins et votre pratique
- Travail de toutes les parties du corps (abdos, épaules, ischios jambier, hanches, poitrines, fessiers etc...)
- Travail le renforcement musculaire, la souplesse, l'équilibre, la concentration, la convalescence
- Travail précis de la respiration un des piliers de la santé
- Plus de 100 cours de Yoga en vidéo haute définition (HD)
- Pour tous les niveaux, de débutante à l’experte
- Choisissez la durée de vos entrainements. Sessions de 10 à 70 minutes
- Explications simples, détaillées et faciles à suivre (même sans regarder)
- Un choix de 50 musiques de fond
Les bienfaits du yoga reconnus
- Amélioration de la circulation sanguine
- Favorise la réparation et la reconstitution des cellules
- Améliore la défense immunitaire
- Facilite la génération des hormones et des cellules
- Améliore le sommeil
- Favorise le bien-être et la santé en générale
- Elimine les tensions et les toxines
- Connaissance de soi, apaisement, bien-être, dynamisme et positivité, harmonie avec soi et son environnement
- Tonifie et sculpte votre corps
Suivez nos cours de yoga en ligne chez vous 24h/24h
Plus besoin de vous déplacer pour suivre les cours de yoga et maîtriser les asanas. Avec nos cours en ligne vous avez accès à plus de 100 cours que vous pouvez suivre à tout moment n’importe où.
Enseigné par Alta, professeur certifié
Vous êtes entre de bonnes mains. Tous les cours de yoga sont enseignés par Alta, une professeure de yoga professionnelle, certifiée et péagogue qui pratique le yoga depuis de nombreuses années:
- Formation à YAMA école de yoga spécialisée dans l’Ashtanga Vinyasa Yoga selon l’enseignement traditionnel de Sri K. Pattabhi Jois.
- Formation RYT 200 Yoga Alliance Ashtanga Yoga Centre Ashtanga Yoga Mysore, Mysore, Inde
- Workshop : Manju Pattabhi Jois, Aix-en Provence, France Atelier postural : Kura, Marseille, France
- Cours et enseignement de Hatha Yoga, Corse du Sud
- Cours et pratique dAshtanga Vinyasa Yoga
- Cours de Yoga Bikram, Sohot, Londres, Angleterre
Moins cher que les cours de yoga classiques en studio
Le programme Yoga 123 ne coute que 34.99€ (en promotion aujourd'hui) au lieu de 75€.
En vous inscrivant aujourd’hui, vous bénéficierez de notre offre spéciale de -55 % de réduction.
Il n’y aucun abonnement ou paiement récurrent. Payer une seule et unique fois pour accéder à toutes les classes.
Si vous voulez avoir plus de choix de cours (sans aucune contrainte de temps) et pouvoir suivre des cours n’importe où alors notre programme est fait pour vous.
Des milliers de membres nous font confiance
Anne O.
Aubeterre sur Dronne, France
Ce programme est de loin la façon la plus pratique de faire le yoga. Non seulement les cours sont faciles à suivre, mais je peux m’entrainer quand je le veux sans avoir à me déplacer.
Bernard C.
Lausanne, Suisse
Je suis au moins une classe sur votre site par semaine. Le fait de n’avoir à payer qu’une seule fois pour avoir accès à tous les cours autant que je veux m’a convaincu. Merci d’avoir créé ce site!
Emma et Charles D.
Parix XIV, France
Emma: Je voulais vous dire que je trouve super pratique de pouvoir pratiquer chez moi sur mon ordinateur, mais aussi sur mon iPhone quand je suis au travail. J'adore partager cela avec mon mari!
Charles: Avoir accès à vos vidéos m'a changé la vie! Je suis plus souple et me sens en meilleure forme. Et en plus je peux essayer alterné différents styles. Ca vaut vraiment le coup les économies sont considérables par rapport au cours en studio
Caroline K.
Gatineau, Québec
Bravo pour vos vidéos de qualité. Chaque matin je fais suis au un cours et je dois avouer que me sens tellement mieux. J'aime être en mesure de choisir la routine qui me convient selon comment je me sens.
Recevez ce cadeau gratuitement
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Si vous vous inscrivez aujourd’hui, nous vous offrons le guide pratique « Comment Méditer » de Jeanne Gardner d’une valeur de 19.99 €. La médiation est le complément idéal au yoga et cet ouvrage saura vous aider dans votre quête de paix intérieure.
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- 24h/24 et 365 jours par an à vie
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- Comme nous sommes sûrs de la qualité du programme nous vous offrons une Garantie satisfait ou remboursé 30 jours!
L’homme s’est laissé happé par l'«avoir» et le «faire» à travers une consommation excessive de biens, d’activités, de sensations fortes; et il a perdu de vue sa nature profonde et son «être», nous avons fait ce programme afin de vous invitez à la redécouvrir à travers le yoga. Après tout, nous sommes des êtres humains.
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